人流后怎么预防妇科炎症的侵袭呢

　　　　女性朋友做完无痛人流后，身体会比较虚弱，各种细菌容易趁虚而入导致疾病的发生。因此，人流后的护理工作非常关键，女性朋友一定要多加重视，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，将妇科病拒之门外。

　　　　一、注意卫生，预防感染

　　　　注意外生殖器的卫生清洁。月经期禁止房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，注意保持充足的睡眠。

　　　　二、保持精神愉快

　　　　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　　　三、注意饮食调理

　　　　人流后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多喝热水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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