人流后保养的四要素

　　流产对身体有一定的损害。流产后，女性朋友会失血一定量。此外，在流产期间，女性朋友应承受心理压力和身体疼痛。流产后，女性会虚弱，有些人会有贫血倾向。因此，流产后饮食的补充对女性的健康有很大的影响。适当的补充是必要的，补充的程度和持续时间，这取决于流产的体质和失血情况，应该进行详细的测量。

　　常州花园医院妇科医生提醒您，女性流产后的营养补充应注意以下四点:

　　1.供应蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别是要添加足够的铁，以防止贫血。

　　2.食物的选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。它可以供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3.不要食用或少吃油腻的生冷食品。不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理气、血液循环、冷食。多吃一些容易消化的食物。

　　4.休养期应为半个月。如果身体虚弱，身体状况差，平时失血多，可以适当延长休养时间。

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